価格： 3,780円

価格： 2,610円
「スマート ピラティス リンパ刺激デトックス COBG-5405」は、身体を引き締め太りにくい体質を目指すエクササイズDVDです。ピラティスを現代流にスマートにアレンジした、オリジナルエクササイズ。運動を分かりやすくするために、ズーム・アップ画面を導入。また、ナレーションと見やすいテロップで、ポイントをしっかりフォローします。 美脚、小顔、細腕、ウエストと、気になるパーツ別にリンパの流れを整えた後、すっきりした体型を維持するためにエクササイズで筋肉を強化します。内容79分/カラー/4:3/音声2(ナレーション、BGM)ステレオDD 解説書封入(各エクササイズを詳しく丁寧に解説) 監修：有吉与志

●大注目商品です！

価格： 3,465円
「ヨガ・ベーシックス ストレス解消編 COBG-5408」は、忙しい生活の中で、日々ストレスをできるだけ溜めずに心身にバランスを取り戻していくことを目的としたエクササイズDVDです。DVDは4つのセクションに分けられているので、忙しい時はどれか1つのセクションだけ行うことも可能。癒される映像と音楽、ゆっくりとした動作でリラックスしながらヨガが行えます。12ページのカラー解説書付き。内容12ページオールカラー写真付解説書封入 解説：マック・久美子 出演：サラ・プラット、メリッサ・ブラシエル 音声内容：ナレーション(日本語) ドルビーデジタル/ステレオ/4:3/84分 ・イントロ：3分 ・首、肩

価格： 1,700円
オープニング 体幹ウォーキングとは ウォーミング・アップ 体幹の3つのポイント 丹田 肩甲骨 骨盤 肩甲骨の使い方 腕の使い方 骨盤の動かし方 着地、目線とつま先の向き クールダウン

価格： 1,470円
内容量:200gx6個